《体育文化导刊》伦敦奥运会孙杨男子1500m自由泳比赛战术分析

 

Analysis on Sun Yang’s Tactics in Men's 1500m Freestyle Swimming Competition of the London Olympic Games

 

 

 Guangzhou Sport University, Guangzhou 510500, china

 

摘要：摘要：采用观看录像、文献资料调研、比较分析法、逻辑分析法及数理统计等研究方法，从技术的选择与应用、赛次体能分配、决赛体能分配、心理调控等方面分析了孙杨参加第30届男子1500m自由泳比赛的战术特征。研究发现：（1）孙杨的技术选择与运用符合其自身特点和专项特点，具备具备一名优秀运动员的心理能力；（2）孙杨在决赛中没有完全发挥出他具有的潜在的竞技能力。缘于奥运赛场上首先要保证名次与金牌，他这样的战术决策是对的；（3）建议孙杨团队创造条件安排一个能充分发挥其竞技能力的赛事，以便他可能创造最高的竞技水平。

关键词：孙杨；男子1500m自由泳；战术；速度；技术；心理 

Abstract: By watching the video, literature research, comparative analysis, logic analysis and mathematical statistics and other research methods, the author system analysis on the tactical rhythm of male 1500m freestyle swimmers in 30th Olympic Games from the technology selection and application, physical distribution, the final physical distribution, psychological adjustment and control. The results show :(1) Yang's selection and application of technology fits in with its own characteristics and special features, and he had a good athlete 's mental ability;(2) Sun Yang did not fully play out his potential competitive ability in the final. Because we must ensure the position and the gold medal on the Olympic Games, his tactical decision was right; (3) Suggestion: Sun Yang team should create conditions to arrange a game that may create the highest competitive level.

Key Words: Sun Yang; male 1500m freestyle swimming; tactical; speed; technology; physiology

 

 

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基金项目：2009年度教育部人文社会科学研究项目《竞技体育学原理及其应用研究》（09YJA880098）

第1作者简介：高玉花(1979-), 女（汉族）, 山东聊城人，讲师,在读博士生,主要从事一般运动训练理论与实践研究。Tel:(020)38024598,E-mail:ja_de@163.com

 

 

 

第30届伦敦奥运会上，男子1500m自由泳创造佳绩，中国运动员孙杨将世界纪录提高了3〞02，为中国又添一金。这次比赛，选手们能力突出，有北京奥运会金牌得主乌萨马·梅尔罗利（Mellouci Oussama）、铜牌得主瑞恩·科克兰（Cochrane Ryan），还有宿敌韩国名将朴泰桓。赛前各方预测，博彩公司押宝，媒体炒作，国人期待等因素使运动员赛前都憋足了劲，擦拳摩掌欲将金牌收入麾下。此情此景，孙杨最后以破世界纪录的姿态收获冠军实属不易，运动员竞技表现可圈可点，其中恰当运用战术是获胜的重要法宝。本文系统分析孙杨此次破纪录夺冠的战术特征，为孙杨可能再次提高运动成绩提供理论依据。

 

1 研究对象与方法

1.1研究对象

以2012年伦敦奥运会男子1500m自由泳冠军孙杨的战术为研究对象。

1.2研究方法

采用观看录像、文献资料调研、比较分析法、逻辑分析法及数理统计等方法。

2 研究结果与分析

2.1 男子1500m自由泳战术的基本理论

2.1.1 男子1500m自由泳形式特征

男子1500m自由泳是距离最长的游泳比赛，对技术没有规则限制，比赛时，运动员多采用最快的爬泳技术。从项群理论出发，男子1500m自由泳属于体能主导类耐力性、计时类、周期性单一动作项群。运动员在50m长的游池内，需要往返15次，选手们易于观察主要对手的比赛情况。其运动成绩除主要取决于运动员在比赛中的发挥外，受对手干扰也较大。

2.1.2 男子1500m自由泳竞赛特征

男子1500m自由泳是信息战、技术战、心理战，更是体能分配战。

运动员们首先赛前对自己与对手竞技实力、技术特点、比赛风格等信息要进行详实的了解与分析，这已是竞赛成功的重要步骤；其次，男子1500m自由泳对参赛技术没作具体要求，运动员对参赛技术的选择与运用就成了非常重要的战术内容。目前运动员大多采用爬泳作为1500m自由泳的技术。但划频、划幅、手臂技术、打腿技术存在较大的个体差异，且这些差异影响着运动成绩；另外，大赛当前，优秀运动员应拥有良好的心理稳定性和较强的心理调控能力；当然，对于男子1500m自由泳来说，最重要的战术当属体能分配战术。体能分配战术，又可分为赛次体能分配战术和赛程体能分配战术。赛次体能分配战术是指在预赛、半决赛、决赛等的多轮次比赛中，运动员根据自身竞技水平和竞赛赛制，合理分配各轮次体能，设置各轮次竞赛目标的战术。赛程体能分配战术是指运动员每一枪的比赛中的速度分配情况，包括全程体能分配与位置分配。体能分配主要是指全程中是变速游、匀速游，从生理学和生物力学观点分析，匀速前进能量消耗最经济，效率最好，适合长距离竞速类项目；位置分配主要包括领先战术、跟随战术。

2.2 伦敦奥运会男子1500m自由泳选手们的竞技实力分析

大赛经验对运动员的运动成绩影响较大，尤其是奥运会这样的大型赛事，除孙杨外，其他三名选手都有奥运会的参赛经历，且包括上界北京奥运会冠军。从历史最好成绩看，除孙杨外，其他三位选手个人最好成绩都相隔两、三年时间之久，从距离最近的一次大赛――2011年7月第14届（上海）游泳世锦赛的运动成绩看，中国选手孙杨和加拿大名将瑞恩·科克兰是奖牌的有力争夺者。

分析参赛选手2012年竞技状态:孙杨，1500m自由泳纪录保持者，2012年的世界排名第一；北京奥运会卫冕冠军突尼斯人乌萨马·梅尔罗利，近来一直受到肩伤困扰，虽然已经恢复，但竞技水平略低；加拿大名将瑞恩·科克兰近期表现不俗；韩国名将朴泰桓专攻中短距离游泳项目。相信只要孙杨战术安排得当，1500m自由泳冠军将是囊中之物，下一步就要看会否冲击自己创造的世界纪录。

 

表1 第30 届伦敦奥运会男子1500m自由泳决赛前4名运动员运动成绩一览表

运动员	历史最 好成绩	获取年份	2011世锦赛 成绩	北京奥运会成绩
孙杨	14:34.14	2011（上海）游泳 世锦赛	14:34.14	--
瑞恩·科克兰	14:41.38	2009（罗马）游泳 世锦赛	14:44.46	14:42.69
乌萨马·梅尔罗利	14:24.16	2010（迪拜） 世界短水道锦标赛	15:13.56	14:40.84（冠军）
朴泰桓	15:00.87	2009（罗马）游泳世锦赛	--	15:05.55（预赛）

 

2.3 孙杨在伦敦奥运会男子1500m自由泳比赛中技术选择与运用

从身体形态上看，孙杨拥有完美的长距离游泳运动员身材：1.98m的身高，身体流线合理，腿型好，在水中阻力比其他选手小，即使是31次/分的选手中最小划频也让他速度最快。孙杨采用“中前交叉”的划臂技术，即游进过程中总有一只手在前面支撑，具有阻力小，身体重心稳的优点。此外，孙杨的“划手配合”，小臂和手掌都划得上水，游起来非常平稳，起伏小，阻力小，划水力量大，速度快。目前罗切特、菲尔普斯都在用这种技术。前1400m孙杨采取“6次打腿技术”，即划2次手，打4次腿，水打得很轻，腿用得也比较轻，等于4下轻打，2下交叉。有时候是4下轻打，2次拖腿。这样的游法，因为腿上用力比较小，很好地维持身体平衡，微微起了一个推进力的作用，氧消耗比较少。这个技术非常适合长距离游泳。当然，孙杨的技术也有短板，那就是转身和下水反应，但这在短距离游泳项目上劣势才明显。

2.4 孙杨在伦敦奥运会男子1500m自由泳比赛中的体能分配

2.4.1赛次体能分配

1500m自由泳一般采用“两枪”赛制，即运动员要时隔两日历经预赛和决赛两次比赛才能完成全场比赛。要求运动员具有控制比赛节奏和高强度连续比赛的能力。这就涉及到赛次战术：运动员在预赛和决赛的体能分配。多用速度储备指数^[2]反映运动员控制赛次比赛节奏的能力。速度储备指数=(各赛次成绩一赛次最好成绩)/赛次最好成绩x100%。赛次最好成绩与其前赛次成绩之差为正，与其后赛次成绩之差为负。

 

表2  第30 届伦敦奥运会男子1500m自由泳决赛前4名运动员运动员速度储备指数表

运动员	预赛		决赛
	成绩（名次）	速度储 备指数	成绩（名次）	速度储 备指数
孙杨	14:43.25（1）	1.404	14:31.02（1）	0
瑞恩·科克兰	14:49.31（3）	1.1	14:39.63（2）	0
乌萨马·梅尔罗利	14:46.23（2）	0.672	14:40.31（3）	0
朴泰桓	14:56.89（6）	0.705	14:50.61（4）	0

 

从表2以看出，伦敦奥运会男子1500m自由泳比赛中前4名运动员决赛成绩均高于预赛成绩。从表中基本可以看出这样一个规律：速度储备指数高的运动员其最终的运动成绩也就越好，说明速度储备指数高的运动员比赛战术控制到位，比较合理的分配了赛次体力。

2.4.2 赛程体能分配

图1  30 届伦敦奥运会男子1500m自由泳前4名运动员分段平均速度曲线图

（根据国际游联提供的分段计时成绩计算）

 

由图1可以看出，第30 届伦敦奥运会男子1500m自由泳前4名运动员都以较高的出发速度之后，均匀的途中游，最后100m冲刺阶段速度上扬；从细节处分析，运动员的速度处理不尽相同。冠军孙杨全程速度节奏表现为：出发中规中矩，150m～550m处速度起伏较大，此后至1050m基本保持1.7m/s的速度，经过100m的起伏后，速度重新归于平稳，提速到1.71m/s左右，最后100m保持加速状态；第2名瑞恩·科克兰全程速度小范围起伏，均速游进能力差，浪费过多体力；季军乌萨马·梅尔罗利速度节奏特征与孙杨相似，只是其绝对速度低于孙杨；朴泰桓出发速度很快，前程速度快，但后程越来越慢，节节败退，说明朴泰桓的速度保持能力差。

 

表3 伦敦奥运会男子1500m自由泳孙杨分段速度相关情况一览表

A	50m	100m	150m	200m	250m	300m	350m	400m	450m	500m	550m
B	1.846	1.742	1.697	1.721	1.704	1.726	1.742	1.704	1.711	1.731	1.709
C	1.073	1.012	0.986	1	0.99	1.003	1.012	0.99	0.994	1.006	0.993
D	2	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1

 

A	600m	650m	700m	750m	850m	850m	900m	950m	1000m	1050m	1100m
B	1.708	1.709	1.704	1.7	1.695	1.695	1.702	1.697	1.705	1.7	1.712
C	0.992	0.993	0.99	0.988	0.985	0.985	0.989	0.986	0.991	0.988	0.995
D	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1

 

A	1150m	1200m	1250m	1300m	1350m	1400m	1450m	1500m	X(-)	R	SD
B	1.693	1.702	1.714	1.713	1.701	1.716	1.798	1.947	1.721	0.254	0.052
C	0.984	0.989	0.996	0.995	0.988	0.997	1.045	1.131	－	0.147	0.03
D	1	1	1	1	1	1	1	1	－	―	－

注：A：分段距离；B: 分段平均速度（m/s）;C: 分段速度变化系数;D: 分段位置；X(-):全程平均分段速度；R:极差；SD:标准差

 

表3显示：从全程配速看，孙杨的全程最高速度为1.947m/s，出现在最后50m冲刺阶段，最低速度在1150m处，全程平均速度为1.721 m/s。其全程最高速度、最低速度和全程平均速度均高于其他对手，最高速度出现较晚，这说明孙杨的竞技水平高人一畴，如果设计合理，他还可以适当提高全程配速。赛后冠军孙杨曾表示：“感觉并没有尽全力游，以后应该还可以进一步提高运动成绩”也说明了这一点。

另外，孙杨分段成绩的极差和标准差均高于其他选手，这说明虽然孙杨取得冠军，但他全程速度掌控能力欠佳，战术安排并不完美，侧面说明如果其进一步改进战术，运动成绩还可以提高。

奥运会比赛中，名次的角逐往往会重于对竞技水平的角逐，所以竞赛中保持有利的位置，不但有助于建立自己的比赛信心，还可能打乱别人的比赛节奏。4位运动员在比赛过程中都存在名次的更替，但孙杨位置变化相当平稳，出发时处于第二位，100m时就开始稳居第一。由此可推断孙杨的战术特点为：根据实力，以我为主，逐步推进比赛，其主要竞争对手为自己。

2.5孙杨在伦敦奥运会男子1500m自由泳比赛中的心理调控

2012年伦敦奥运会男子1500m自由泳，因亚洲选手朴泰桓和孙杨的出现，打破了欧美和澳大利亚选手的在中长距离自由泳项目上垄断，倍受人们关注。同时，男子1500m自由泳比赛前的其它游泳赛事发生的一系列事情，如400米自由游韩国选手朴泰桓决赛资格的失而得得事件，孙杨一金一银一铜的大赛储备，中韩两国媒体为中介的口水战、士气战、心理战等，都使男子1500m自由泳比赛特别吸引人们眼球。神秘人士北京奥运会该项目冠军乌萨马·梅尔罗利的竞技水平到底如何，也为赛事平添了许多噱头。这一切都对赛前敏感的运动员产生巨大的心理影响。

    孙杨在赛前曾表示：“信心肯定是百分百的，无论这个项目从这么几年的话，我的实力大家也可以看到，技战术的话，回去还要跟教练商量一下。我觉得尽力就好，没有说一定要破了世界纪录怎么样，我觉得能发挥出来正常水平就好。”孙杨是该项目世界纪录保持者，目前竞技状态良好，且前几天已经收揽一金一银一铜的佳绩，可谓信心百倍，志在必得。

在比赛的关键时刻,运动员在压力下做出的刻意关注和超常努力,常会导致“过犹不及”。^[3]。比赛当时，孙杨自信满满站上出发台准备自己的冲金之旅，在裁判员喊了“各就各位”（take your mark）之后，发令枪迟迟不发，当时裁判因为发令枪的问题在后接了一句“请起立，起立”（stand up please，stand up），太过紧张的孙杨把这个声音当成出发的号令并鱼跃入水。当时，孙杨跳下水后一脸茫然，向裁判员示意咨询发生什么事情，然后出水表示要休息一下，孙杨极力稳定情绪后又重新投入比赛。这件事件的发生及孙杨的处理，说明孙杨的竞赛欲望非常强烈，注意力全部转移到比赛中，有些过度紧张，出发事件的发生仍然没有消减他的竞赛意志，快速正确的调整了自己的情绪和心态，接下来的比赛中没有给对手任何机会，一举夺冠。可以说，孙杨其一能够努力战胜自我，在参加比赛的全过程中，调理好自己的比赛心态；其二能够扣除外来因素的干扰，具备独立作战的心理品质；其三具备比赛中应对困难与意外的准备和能力，已经是一名心理稳定性较强的优秀运动员。

 

3结论与建议

3.1 结论

3.1.1 孙杨2012伦敦奥运会1500m自由泳决赛中没有完全发挥出他具有的潜在的竞技能力。

3.1.2 孙杨此次没有完全发挥出他的竞技能力是因为这是在奥运赛场上，首先要保证名次与金牌，他这样的战术决策是对的。

3.1.3 面对竞赛时意外状况，孙杨能妥当处理问题，调整自我心理，表现出一名优秀运动员应具备的素质。

3.1.4孙杨在体能分配的战术特征为：

（1）赛次节奏处理较好，决赛成绩比预赛成绩高出许多；

（2）决赛赛程速度分配特点如下：全程速度呈前快中匀后快的特点，出发比较稳，途中游基本匀速，小有起伏，冲刺阶段快速加速，全程最高速度在冲刺阶段；

（3）孙杨全程的位置特点为：根据实力，以我为主，逐步推进比赛，其主要竞争对手为自己。

3.2建议

3.2.1赛前做比赛时意外情况的专题训练，多列举可能发生的情况，并找出应对的方案。

3.2.2 可尝试适当提高全程配速。

3.2.3 减少途中游速度起伏，进一步提高途中游均匀速度能力。

3.2.4 为了解孙杨的竞技能力，更好的规划其职业生涯，建议孙杨团队创造条件安排一个能充分发挥其竞技能力的赛事，以便他可能创造最好竞技水平。

 

参考文献

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